砭石锥使用方法介绍

一、按压法：用砭石锥端面按压在穴位(砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目)上，做柔和旋转操作，速度要轻缓，力度逐步加深。此法适用于合谷穴、足三里穴以及全息区上的痛点。

二、摩擦法：用圆柱形椎体摩擦皮肤，循经而行。摩擦法适用于平坦部位的保健(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)，具有活血化瘀、消炎镇痛的效果。

三、点刺法：用锥尖点刺穴位，锥尖与体表呈90度角，由轻而重逐渐加力，重复操作几次后，受术部位会有酸痛感。点刺法适用于无骨骼软组织区以及骨骼凹陷穴位处，如膝眼穴。