砭石浴对人体有哪些功效

“砭石浴”在真正意义上指的是“岩磐浴”。其实，岩磐浴是由中国古代的砭石浴发展而来。将砭石制作成一张炕，通过适当加热与合适的湿度，使砭石所具有的远红外线及负离子释放到最大程度。

入浴者只需要将身体横卧在温热的天然砭石板上，在从砭石板中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下，排出大量的体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，所以对于那些担心岩磐浴会导致不适的人来说，可以安心入浴。

岩磐浴可以使身体的负担减轻，具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身减肥的效果，是当今世界上最流行的SPA形式。岩磐浴的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用，这一点是桑拿，温泉，瑜珈等健身方式无法媲美的。

一般的岩磐浴室温38度以上，岩床表面温度42℃、湿度60%的条件下，岩床主体材料是含有26种以上对人体有益元素的天然矿石石板，经过人工作用，能使其释放对人体更大的能量。岩盘浴的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用，这一点是桑拿，温泉，瑜珈等健身方式所无法媲美的。现如今，大多数温泉度假村、SPA场所及五星级饭店等都纷纷引进这个最火红的岩磐浴能量养生项目。